カラダの生まれ変わりサイクルとは？

実感には３ヵ月が必要！?

飲み始めて1ヵ月、まだ大きな変化を感じることができないという方もいらっしゃいます。
その際、私たちは「まずは３ヵ月間継続しませんか？」というお願いをしています。

その理由は「細胞の生まれ変わり周期」にあるんです。

 

骨・血液・内臓・皮膚などから構成される私たちのカラダは、約60兆個もの「細胞」から作られています。
健康を保つために、傷ついたり、劣化した細胞は毎日新しいものへと入れ替わります。このことを「新陳代謝」と言います。
新陳代謝の期間は年齢や普段の生活習慣によってさまざまですが、一般的に皮膚の細胞は成人の場合で約１ヵ月。

健康のカギを握る血液の場合は、約4ヵ月の期間が必要と言われています。

飲み始めて１ヵ月目の現在は、まさに「健康になるための土台が出来上がったタイミング」。

しっかりと変化をご実感いただくために、まずは３ヵ月続けてみてください。

 

日に日に変わっていくご自分の健康状態を楽しみながら、今後も『ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABA』をお飲みいただけたら幸いです。

今よりお得に続ける方法をご紹介♪

『ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABA』には、3個をまとめてお届けするコースがあることをご存知ですか？

「3個おまとめコース」なら3個お届け時点で1,270円、年間だと5,080円*もお得になるんです♪
*3個セット×4回お届けで送料を含めた場合

1個ずつ3回お届けした場合

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さらに！3個おまとめコースに変更された方には、次回のお買い物から使える1,000ポイントをプレゼント中！

 

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「3ヵ月間も継続できるかな…」と不安の方もご安心ください。いつでも毎月1個への変更も可能ですし、お使いのペースに合わせてお届けの周期も変更できます。
※次回お届け日の10日前までにお電話かマイページにてお手続きください。

【健康豆知識】良質な睡眠で脳を元気に！

睡眠は、日中の記憶を整理・定着させる役割も担っているため、「脳の健康」のためにもしっかり眠ることはとても重要です。
ですが年齢を重ねるにつれて「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」などのお悩みを抱える方が多いようです。

 

そんなお悩みにお役立ていただきたいのが、『ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABA』に配合しているGABA（ギャバ）です。

配合している「大麦乳酸発酵液GABA」には「睡眠の質の向上*」が期待できます。

良い睡眠のためにも、ぜひ毎日続けてお飲みいただけますと幸いです。

*仕事や家事、勉強などによる一時的な疲労感やストレスを和らげる機能が報告されています。

「睡眠の質」を高めるために取り入れたい習慣

■食事のタイミング

食事の直後は胃や腸が活発に動いているので、良質な睡眠を阻害してしまいます。夕食は睡眠の3時間前までに済ますようにしましょう。

■お風呂

体温と睡眠のリズムは深く関係していて、体温がゆっくり下がるときに眠るとスムーズに睡眠に入ることができます。ですから「身体を温めてからお布団に入る」のが良質な睡眠のコツ。39℃くらいのぬるめのお湯に浸かって、じっくり身体の芯から温まってから、お布団に入るようにしてください。

■適度な運動

運動もお風呂と同じく身体を温める効果があります。効果的なのは夕方から夜にかけて就寝の3時間ほど前に行う有酸素運動です。お散歩でも良いですし、ラジオ体操などの身体がポカポカする程度の運動がオススメです。

アンケートのご協力をお願いします♪

今回のテーマは「1ヵ月続けて感じるカラダの変化」について♪
ご回答いただいた方には、もれなく次回のお買い物で利用できる10ptをプレゼントさせていただきます！

ぜひご協力いただけますと幸いです。

 

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