吉川美代子さんに聞きました｜食事・睡眠・ジャパンプレミアムDHA&EPA＋GABAの口コミ

2024年7月18日

※取材当時の年齢です

※個人の感想であり、商品の効果効能を保証するものではありません。

アナウンサーの吉川美代子さん（以下、吉川さん）に健康管理や普段の食事・睡眠についてインタビュー。

さらに、いつまでもお美しい吉川さんに、８つの健康悩みに働く「ジャパンプレミアムDHA&EPA＋GABA」を飲んでみた感想もお聞きしました！

吉川美代子さんに健康管理について聞きました！

年齢を重ねても、いつまでも美しく聡明な吉川さんの健康管理方法は気になる方も多いのではないでしょうか。

吉川さんにアナウンサー時代、そして普段の健康管理についてお聞きしました。

Q. 現在までの健康状態について教えてください。

30代半ばまでは、病気で会社を休むこともなく、かなり元気でしたが、30代後半くらいから少し体調が悪くなり始めました。

40歳から45歳までは本当に最悪で、会社に行くまでにぐったりすることが多くなりました。結局、入院と手術をすることになり、45歳で手術を受けました。

その後、体力が徐々に戻り始めましたが、30代のようにはいきませんでした。それでもまあまあ元気で、風邪もほとんど引かず、会社も休まずに働いていました。

しかし、50代半ばくらいから定年の60歳に向かうにつれて、ストレスや体力の問題が再び出てきて、また体調が悪くなりました。調べた結果、再び病気が見つかり、定年の1年前に再度入院と手術を受けることになりました。

それから徐々に体調は良くなっていきましたが、年齢を重ねているので、なかなか元通りにはなりませんでした。

ところが最近では、もちろん疲れやすかったり、なかなか疲れが取れなかったりすることはありますが、ひどい風邪をひいたり、熱を出して寝込むようなことはほとんどここ1〜2年はありません。

このままの状態が続いてくれることを願っています。

 

Q. 病を克服されて現在もなおご活躍されていますが、大病を経験してから健康や食生活に関する考え方など変化があったことはありますか？

ちょっと疲れたら、休める時にはなるべく休むようにしました。

それから、不規則だった食生活も、報道の現場で仕事をしていると必ずしもきちんと食べられませんが、なるべく3食をきちんと食べようという意識が出てきました。食事を抜くことをやめようと考えました。

すごく栄養のバランスを考えてお料理はしていますね。

野菜が不足していたことと、タンパク質を摂っているつもりが実は脂質、脂っぽいものばかり摂っていたことがありました。そのため、良質なタンパク質を摂るように心がけました。

また、私は魚介類や魚をあまり食べなかったのですが、60歳を過ぎてからは、同じ動物性タンパク質でもお肉とお魚の両方をちゃんと摂った方がいいと思うようになりました。

魚はただ、食後に魚の脂で気持ち悪くなってしまうことがあるため、お肉中心にしています。それでも週2回は必ず魚を食べるようにしています。

オリーブオイル中心で魚料理を作っています。なるべく青魚を食べるようにしています。

また、野菜もよく食べるようにしています。

 

Q.年齢と共に感じる体の不安はありますか？

ありますね。今までだったら平気で30分くらい早足で歩けたのがちょっと疲れたりだとか、そういうのはあります。

それから、昔はかなりしっかり食べてたのが、食欲がちょっと細くなったって感じですかね。食事なども若干減ってきました。それでも今かなり食事のバランスだとか、特に良質なタンパク質を取ろうとしているので、だいぶいいのかなと。

それと今凄くいいサプリメントが結構でていますので、忙しかったり地方の出張が続いたりしても、バランスの良い食事が取れない時にはサプリメントで補えればいいかなと思ってますね。

 

Q. 脳の健康も気になりますか？

物忘れとかね、人の名前がすっと出てこない時があります。

誰かと話してると、「ほらあの人のあれだよね」と。相手も同じ年齢だと「あの時に、あれでさ、ああだったよね。」って、全部あれで済んじゃうっていうね。

私、とても読書が好きなんですけれども、昔はもう3時間でも4時間でも集中して読めたのが1時間半くらい読んでるとちょっと疲れてきたり、目も多分疲れたと思うし、脳も疲れてくる感じがして、そういう感じはありますね。ただ、物忘れして大変な失敗したことはないので、まだ大丈夫かなと。それからもう毎朝必ず新聞をしっかり読んでますので、読む気もしなくなったりとか、読んでも全然覚えられないとか、まだそこまでは行ってない気がします。本を読めなくなったら、この世の地獄だと思っています。

2~3冊同時に読んでたりするんですけど、楽しみだし、自分のためにもなることなので。　まだまだそういうことをやりたいなと思っています。

あと私コラムを書いたりしているんで、頭がぼーっとしちゃったら鋭いコラムは書けないので、頭の回転を良くしてないといけないなっていうのはありますね。

 

Q.睡眠の面で悩みはありますか？

若い頃は本当に布団に入ったらすぐ寝てたし、目覚ましが鳴る前にぱっと起きられたのが、今はまず布団に入っても眠りに落ちるまでがとても時間がかかります。疲れているのになかなか眠れないですね。それから途中で目が覚めるので、すごく睡眠が浅いんだろなって思いますね。

朝も10年ぐらい前だったら体調悪くてもパッと起きられたのが、今は起なきゃ、起きなきゃと思ってパッと起きるまで時間かかる感じはありますね。

 

日本初*2の８つの機能性を実現した「ジャパンプレミアムDHA&EPA＋GABA」を飲んでみた感想は？

ジャパンプレミアムDHAは、「DHA」「EPA」「GABA（ギャバ）」のトリプル配合により、日本初*2の８つの機能性を実現したDHAサプリ。吉川さんにも実際に飲んでいただいた感想をお聞きしました。

Q.実際に飲んでみた率直な感想をお聞かせください

生臭いんじゃないかと思っていました。多分、私がお魚に苦手意識があるのは、お魚の脂が苦手だったからです。でも、実際に飲んでみたら全然生臭くありませんでした。週に2回くらい青魚や白身の魚を食べていますが、それでも圧倒的にDHAやEPAが足りないと感じています。

だから、大量にサプリを飲まなきゃいけないのかなと思ったのですが、意外と小さい粒で5粒目安でいいんだと知って、とても楽です。

DHAのサプリを飲んでみて、全く魚の匂いが気になりません。粒の多さも気にならないです。

DHAとGABAが一緒になっているサプリメントは珍しいですね。夜はこれとカモミールを飲んでいて、それで寝つきが良くなりました。本当に眠くなってきた感じがして、布団に入れるようになりました。

 

Q.DHA・EPAが手軽に摂取できることについてどう思われますか？

魚の脂が苦手なのでとても良いです。出張の時なんかは必ず持って行くし、今朝も飲んできました。頭を回転させるためには必要だなと思って。

私は朝ごはんの後に必ず飲むようにしています。そうすると忘れないです。
今後の活動にも絶対必要ですね。頭が回らなくなったらおしまいだなと思ってますので。

 

Q.一般的なサプリメントよりも1.4倍*4ほど多く摂取できますが、多く摂取できることについてどう思われますか？

体に本当に全部吸収されるのか排泄されちゃうのかとか考えると、やっぱりかなりの量を取らなきゃいけないのかなと思います。

それを考えると、一般的なサプリメントよりもちょっと多めっていうのは何か魅力的です。

 

Q.DHA・EPAには血中の中性脂肪を減らす機能が認められていますが、その点はどう思われますか？

私、30代ぐらいから中性脂肪も高いし、コレステロール値も結構高いんです。

単に頭のためのサプリかなと思っていたら、血中の中性脂肪を減らす機能があると聞いて、益々安心感がありますね。

 

Q.DHA・EPAに加えてGABAが含まれていますが、どう思われますか？

一番必要だったものが全部入っている気がします。本当にありがたいです。

本来だったらEPAはEPAで、GABAは別に購入しなければならなかったり、含有量について考えたりしなければならなかったのですが、一つでいいというのは手軽だし、安心感があります。しかもしっかりとした量が入っていますよね。

まさに、こういうものが欲しかったという感じです。

 

Q.DHA、EPA、GABAが含まれていますが、今後期待されることはありますか？

高齢になればなるほど、睡眠に支障をきたす人が多いと思います。「睡眠に良い＋頭の健康に良い」というのは高齢者とか中高年世代にはすごい安心できるのではないでしょうか。

 

Q.ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAは、売り上げの一部を自然保護活動に寄付することで、サステナブルなサイクルに貢献しています。その点についてどう思われますか？

TV局での控え室や番組の際に、必ずペットボトルが出てきて、1口しか飲んでいなくても廃棄されてしまうのがエコではないと感じているので、飲み余ったものはすべて持ち帰って、植物に上げたりと活用しています。

持続可能な社会の貢献っていうところを、企業として率先してやっていこうというのは大切だと思います。

 

Q.どのような方におすすめしたいですか？

このプレミアムDHAの1袋、最後が大体10粒ぐらいになってくると心配なんですよ。ああ、次の次の無くなったらどうしようとか、そのくらいやっぱり生活の一部になっていますね。

だからサプリメント難民って言いましょうか。どれ選んでいいか分からない迷ってる人。いろんな情報が多すぎて分からない人には、まずこのプレミアムDHAを飲んでみて！ちょっと試してみてください！ってぜひ伝えたいですね。

各界のプロフェッショナルの方々にも愛飲者が多数！ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABA

アナウンサーの吉川美代子さんをはじめ、各界のプロフェッショナルの方々にもご愛飲いただいている「ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABA」。

 

「ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABA」は、「DHA」「EPA」「GABA」のトリプル配合により、日本初*2の8つの機能性を実現したプレミアムサプリです。

 

年齢とともに誰しも増えていく健康のお悩み。「ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABA」なら、複数のサプリを飲まなくてもこれ1つで様々な健康対策ができるとご好評いただいています。

 

ご愛用者さまの口コミについては、下記をご覧ください。

＞＞ジャパンプレミアムDHA&EPA＋GABAの効果は？口コミを大公開！

吉川美代子さんも愛用中の「ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABA」で8つの健康対策をはじめませんか？

ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAは、８つの健康悩みに働く「オールインワンサプリメント」*3。

・健康のために何か始めたいけど、何をしたらいいかわからない・・・

・最近、物忘れが増えた・・・

・サプリを何個も飲むのは大変・・・

・どんなサプリを飲んだらいいか分からない・・・

そんな方にぜひ、お試しいただけましたら幸いです！

 

▶ジャパンプレミアムDHA＆EPA＋GABAを詳しく見る

※1 GABAおよびDHA・EPAのみを関与成分とした商品の中で、機能性表示の数が日本で最も多い（2023年5月TPCマーケティングリサーチ調べ）

※2 血中中性脂肪、睡眠等を含む８つの機能性の組み合わせが日本初、唯一 (2023年5月TPCマーケティングリサーチ調べ）

※3 8つの機能性のこと

※4 DHA・EPA機能性表示食品主要8商品の平均比較結果、1.42倍／出典：富士経済H･Bフーズマーケティング2019 健康志向食品

※本品にはDHA、EPA、GABAが含まれます。DHAには、中高年の認知機能の一部である、日常生活における数に関する情報の記憶と数・ことばに関する情報の判断や読み書きをサポートする機能があることが報告されています。DHA・EPAには血中の中性脂肪を減らす機能があることが報告されています。GABAには、血圧が高めの方の血圧を低下させる機能、仕事や家事、勉強などによる一時的な疲労感やストレスを和らげる機能、一時的に落ち込んだ気分を前向きにする（積極的な気分にする、生き生きとした気分にする、やる気にするなどの）機能、睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ機能、すっきりとした目覚めをサポートする機能、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能があることが報告されています。

届け出表示：

【DHA】①中高年の認知機能の一部である、日常生活における数に関する情報の記憶と数・ことばに関する情報の判断や読み書きをサポートする機能　【DHA+EPA】②血中の中性脂肪を減らす機能　【GABA】③血圧が高めの方の血圧を低下させる機能　④仕事や家事、勉強などによる一時的な疲労感やストレスを和らげる機能　⑤一時的に落ち込んだ気分を前向きにする（積極的な気分にする、生き生きとした気分 にする、やる気にするなどの）機能　⑥睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ機能　⑦すっきりとした目覚めをサポートする機能　⑧肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能