“腸年齢”が老けると痩せない!
ラク痩せのカギは腸活にあった！

2025年11月18日

「食べ過ぎていないのに太る…」「お腹がぽっこりしてきた…」
そのお悩み、 “腸年齢の老化” が原因かもしれません。今回は、「腸活✕ダイエット」の関係を紐解きます！

まずはあなたの腸年齢をチェック！

✅0～1個
＞＞腸年齢は実年齢相当か若め。今の生活をキープしましょう！

✅2～3個
＞＞腸年齢は年齢よりやや高め。腸活を始めるタイミング！

✅4個以上
＞＞腸の老化が加速しているかも。今すぐ腸活をはじめましょう！

腸年齢の衰えが招く、3つの落とし穴！

【1】代謝が落ちて痩せにくい体質に！
腸内の善玉菌が減り、代謝を助ける物質の生成量が減ってしまいます。

【2】血糖値の乱高下を引き起こす
腸内環境が乱れると血糖値も不安定になり、血管の老化が進みやすくなります。

【3】免疫力の低下や慢性的な不調も…！
腸には免疫細胞の約7割が存在。腸内細菌のバランスが崩れると免疫機能が低下！

腸活クイズ！
　ラク痩せに効くのはどっち？

腸年齢は、“日々のちょっとした選択”でも変えられます！今こそ、なんとなくの腸活を卒業して“痩せやすい腸”を育てましょう♪

Q1. ヨーグルトの食べ方。どちらが腸活に効果的?

Q2. 硬いコロコロ便の改善に効くのはどっち？

Q3. 腸のために炭水化物を選ぶなら、どっち？

Q4. 腸の動きがよくなるのはどっち？

ターミナリアに新機能！
腸内環境を整え、「便通を改善する機能※」が確認されました

*:p<0.05（対照食品との比較） 【試験概要】試験デザイン：ランダム化二重盲検プラセボ対照クロスオーバー試験 対象者：便秘傾向（排便回数が週3～5回）の健常成人男女 試験食品：①対照食品②ターミナリアベリリカTM配合被験食品（ターミナリアべリリカ）※ターミナリアベリリカ由来没食子酸20.8mg/日含む 摂取方法・期間：対照食品またはターミナリアベリリカTM配合被験食品を1日1回、1回2粒を食事とともに、水またはぬるま湯で4週間摂取 評価項目：排便頻度（排便回数） 解析対象者数：プラセボ45人 ターミナリアベリリカ45人 藤井ら, 薬理と治療, 53(4), 321-329, 2025.より改編 研究レビューに採用した代表的な一報を掲載 ＊ターミナリアべリリカ由来没食子酸

この度新たに、「便通を改善する機能※」が確認されました。

①ターミナリア※が糖の分解を抑制　
②未消化の糖が大腸に届き善玉菌のエサに　
③善玉菌が増え腸内環境が改善！

臨床試験では、腸内フローラの「数」や「種類」が増えたことを確認！その結果、便通改善につながったと考えられます。

これからもターミナリアファーストを、皆さまの健康維持の一助にお役立ていただければ幸いです。
※ターミナリアベリリカ由来没食子酸の機能

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【機能性表示】本品にはターミナリアベリリカ由来没食子酸が含まれます。本品は、肥満気味な方のお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らし、体重の減少を助け、高めのBMIが低下するのを助ける機能があります。ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、食事の糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える機能、尿酸値が高めの方の食事のプリン体による食後の尿酸値の上昇を抑える機能、便通を改善する機能が報告されています。