ヘルスケア

腸活の基本知識や方法について解説。腸活を実践する前に押さえておきたい自分の腸タイプがわかる診断チェックリストをはじめ、おすすめメニューも紹介 ...

アクティブリッチ５の効果について、気になっている方も多いのではないでしょうか。 「ひざや腰にいいと聞くけど、実際どうなの？」 そんな疑問を感 ...

膝が痛くなる原因と対処法について解説。膝が痛くなるメカニズムをはじめ、その原因と対処法、また痛みの原因を特定するためのチェックシートも掲載し ...

更年期太りを防ぐための食事について解説。更年期太りに関する基礎知識をはじめ、対策・予防するためのポイント、効果的な食べ物などを紹介しています ...

歌手の小林幸子さんやアルピニストの野口健さん、マラソン指導者の坂本雄次さんなど、さまざまな方が愛用し、テレビでも紹介されているアクティブリッ ...

中性脂肪の基本知識について解説。中性脂肪の役割や数値の見方、増える原因および対処法を紹介しています。健康診断や人間ドックで中性脂肪の数値を指 ...

爪がボロボロになる原因と対処法について解説。割れや変色、縦線など症状を4タイプに分類し、それぞれの原因と正しいケア方法をわかりやすく紹介しま ...

ダイエットスープについて解説。ダイエットスープに関する基本知識や代表的な4つのタイプ、失敗しないための考え方を紹介しています。それぞれのタイ ...

膝軟骨のすり減りについて解説。膝軟骨がすり減ってしまう原因から症状、対策法まで紹介しています。膝軟骨のすり減り度合いがわかる診断チャートも掲 ...

爪が乾燥する原因や起こり得るトラブルについて解説。保湿・遮断・保護・内側の4つの視点で考える対策法も紹介しています。爪の乾燥タイプ別診断チャ ...

亜鉛が豊富に含まれる食べ物を紹介。亜鉛の効果から必要摂取量、亜鉛を効率よく摂取するためのコツまで解説しています。亜鉛を効率よく摂るのにおすす ...

ひざ・腰・筋力・脂肪・疲労感の5つの原因に同時にアプローチ※1する機能性表示食品のアクティブリッチ５。 年齢とともに感じやすくなる関節の違和 ...