疲労回復にクイックチャージ！アスパラガススムージー♪

バナナミルク風味を使用！

アスパラガスに含まれる栄養素って？

どんな料理にも合う使い勝手のいいアスパラですが、「脇役」のイメージが強いのでは？
しかし、このアスパラガスはアスパラギン酸という【疲労回復やスタミナ増強に効果のあるアミノ酸の一種】が豊富なんです！
※もともとアスパラガスから発見された成分で、その名前もアスパラガスに由来しています。
しかも！疲労回復だけでなくビタミンCの吸収を促進するので抗酸化作用も期待でき、アンチエイジングや認知症予防にも有効ですので家族揃って摂取してほしい栄養素なんです。

今回のレシピはバナナの食物繊維による整腸作用、やエネルギー摂取も期待できます！