食物繊維たっぷり!さつまいものココアボール
いつもの料理にレベルアップをプラスするだけで栄養満点レシピに早変わり。食物繊維たっぷり!さつまいもの栄養素もしっかり摂れる簡単アレンジレシピのご紹介です。
ココアミルク風味を使用!
●さつまいも 200g
●バター 10g
●レベルアップ(ココアミルク風味)9g
●生クリーム 30ml
●ココアパウダー 大さじ3
作り方
1 |
さつまいもの皮をむいて小さめに切り、10分ほど水に浸してアクを抜きます。 |
2 |
水を切り耐熱皿に入れラップをして、電子レンジ(500W)で5分加熱します。 |
3 |
熱いうちにバターを入れてさつまいもをつぶします。 |
4 |
3にレベルアップと生クリームを加えてよく混ぜ合わせます。 |
5 |
10等分にして手で丸め、まわりにココアパウダーをまぶしたら完成です。 |
ぜひおやつの代わりにぜひお試しください♪