なんだかにおう…？体のニオイ悩み脱出法！

汗をかきやすい夏は体臭が強くなる季節。さらに、思春期はホルモンの影響でニオイが気になりがちに…。1人で抱え込みやすいデリケートなニオイ悩みを、家族でできる対策で解決しましょう！

ニオイが気になったことがある人は7割以上！

夏の学校生活で「くさい…」と感じたことがある人は、なんと7割以上も！自分だけでなく、友人の体臭も気になっていることがわかりました。

「自分だけ…？」と1人で悩んでいるお子さまが多い体臭。言い出しにくいことだからこそ、親御さんが一緒に考えてあげることが大切です。

汗そのものは実は無色透明で無臭！人の皮脂やアカ、雑菌と反応することでくさいニオイになると言われています！

蒸れやすい部位のため、皮膚表面に存在する常在菌の働きで汗に含まれる成分が分解。独特の「くさい汗」になってしまいます。

洗髪4時間後〜半日程度で頭皮の毛穴に汗がたまり、皮脂やフケを餌にして雑菌が繁殖。ニオイを発生させます。

エクリン腺が多いため、足に潜んでいる常在菌が汗と混ざった皮脂や古い角質・アカなどの汚れを分解し、ニオイの元に。

気になるニオイを防ぐには体の中と外、どちらのケアも大切！簡単にできる方法で毎日を快適に過ごしましょう。

腕を組んだときに中指が体に当たる場所で肋骨の間にある大包（たいほう）というツボは、汗をコントロールし、ニオイを抑えてくれる効果が！

POINTツボを押すときは、息をゆっくり吐きながら５〜１０秒かけて刺激し、少しゆるめてから５回程度繰り返しましょう！

髪はしっかり乾かさないと蒸れて雑菌が繁殖し、ニオイの原因に！夏はドライヤーの熱が暑くて半乾きでもOKとなりがちですが、ドライヤーで完全に髪を乾かすことが大切です。

POINT髪を洗うときは、耳の裏側やうなじなども忘れずに。洗いすぎると、刺激によって余分な皮脂が分泌する可能性もあるので要注意！

いくら足をキレイに洗っても靴に細菌がいるとニオイの原因に…。１０円玉は殺菌作用を備えた銅イオンを発生させるため、脱いだ靴に入れておくと細菌の繁殖抑制に◎

POINT通気性の良い靴下を選んだり、替えの靴下を持たせることも効果的！雑菌を除去するには乾燥させることが大切なので、１０円玉と一緒に乾燥剤も入れておくと◎玄関に常に置いておくと習慣化できます。

腸内に悪玉菌が増えるとニオイ物質が発生し、やがてくさいニオイとして放たれてしまうので腸内環境を整えることが大切！

POINTレベルアップには、乳酸菌やフラクトオリゴ糖など腸内環境を整える栄養がたっぷり。体内からニオイ対策を始めましょう！