朝食にもおやつにも食べ応え◎バナナクリームチーズトースト！
いつもの料理にレベルアップをプラスするだけで栄養満点レシピに早変わり！
バナナは幸せホルモンである【セロトニン】の材料として必要となる【トリプトファン】【ビタミンＢ６】【炭水化物】のすべてを含んでいるため、効率的にセロトニンをつくることができるんです♪
朝食やおやつにピッタリな簡単アレンジレシピのご紹介です。
バナナミルク風味を使用！
●レベルアップ（バナナ） 2杯
●クリームチーズ 70g
●レモン果汁 小さじ1
●食パン（6枚切り） 2枚
●バナナ 2本
●くるみ 30g
●はちみつ 少々
●クリームチーズ 70g
●レモン果汁 小さじ1
●食パン（6枚切り） 2枚
●バナナ 2本
●くるみ 30g
●はちみつ 少々
作り方
| 1 |
バナナは1㎝程の厚さに輪切りにします。くるみは手で少し細かく割ります。 |
| 2 |
常温に戻して柔らかくなったクリームチーズ、レモン果汁、レベルアップをよく混ぜ合わせます。 |
| 3 |
食パンにバナナクリームチーズを塗り、輪切りバナナを並べ、くるみをのせて、 |
| 4 |
お好みではちみつをかけていただきます。 |
心を元気に！幸せチャージ！
ぜひお試しください♪