コロナ疲れで「秋老け」が急増！シミ・シワ ・くすみへの緊急対策とは？
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コロナ太り老け。オンライン老け。自粛老け。
ただでさえ過酷な紫外線ダメージに加え、今年はコロナによる疲れやストレスで、私たちは例年よりも老けやすくなっているそう！
老けのサインが出始めた頃すぐにケアをしないと、取り返しのつかない深刻な“本老け”になる恐れも。今回は緊急秋老け対策をご紹介します。
コロナ疲れが”秋老け”を招く、3つの理由とは？
【１】マスク×紫外線のダメージが蓄積！
紫外線が肌老化の原因の８割だということは、知っている人も多いはず。今年はそれに加え、マスクのダメージが！肌にマスクが触れて摩擦になると炎症になるだけでなく、マスクの中が蒸れて肌荒れやニキビになることも。マスクがあるから、UVケアを油断した人も多かったはず。マスク越しにも紫外線は届くので、秋でも日焼け止めは欠かせません。
【２】運動不足×冷えで代謝が低下！
外出自粛で、夏はずっと家にいた人も多いのでは？冷房のきいた部屋で、ずっと座ってばかりいると、代謝が落ちて肌のターンオーバーのリズムが乱れがちになります。秋は部屋の中だけでなく、外気もぐんと寒くなるので、代謝がさらに停滞します。
【３】在宅×手軽な食事で、糖化スパイラルに！？
家にいるとつい、パンなど簡単なもので食事をすませてしまう方も多いようです。実はこれも、老化の原因！しかも秋は夏に比べて、食欲が旺盛になる季節。パンやおにぎりなどに含まれる糖質は、肌の”糖化“を引き起こします。パンが焦げるように、老化物質を体内でつくりだし、それが肌の老化にもつながってしまいます。
今すぐできる！簡単「秋老け」対策
自粛老けには表情筋マッサージを！
外出自粛で人に会わなかったり、人と会う時にマスクをつけると、自然と表情筋がこわばってカチカチに。フェイスラインも緩みがちになります。意識して顔をマッサージして、老廃物を流すことがおすすめです。マッサージする時は、オイルなど滑りの良いものを先につけてから行うと、肌に余計な刺激を与えづらくなりますよ。
オンライン老けには首肩ストレッチを！
通勤も、買い物も、飲み会も、すべてオンライン。運動不足で引き起こされる”オンライン老け”におすすめなのが、椅子に座りながらでもできる首と肩のストレッチです。トイレに行くたび、お茶をとりに行くたび、などタイミングを決めてストレッチをすると、血液が巡って顔の血色も良くなります。
コロナ太り老けにはお味噌汁を！
家にいるとうっかり食べちゃうこの秋におすすめなのが、お味噌汁。どれだけ食べても太りづらい上、温かいものをお腹にいれると満腹感を得られます。冷えた体を温めることでめぐりが良くなるだけでなく、たくさんの野菜やタンパク質が補えて栄養摂取も手軽にできます。味噌の発酵パワーは、免疫力アップにも効果的。まさに一石四鳥なのがお味噌汁です！
知らなきゃ損!? 秋老け対策にも使えるビタブリッドC
【１】まだ間に合う、「シミ」にビタミンCの力！
夏にできちゃったシミ、もう手遅れ？そんな方は、ビタブリッドCが解決策になるかもしれません。ビタブリッドCを塗って６ヶ月後の肌をみると、シミが明らかに薄くなっていることがわかりました。コーネル大学の皮膚科学臨床学准教授であるトベチ・エビード博士も「ビタミンCはシミを見事に目立たなくします。シミの部分だけ明るくしたい方に有効です」とコメントしています。ビタブリッドCは24時間もビタミンCがシミに浸透※します。(※1日２回使用で)
【２】 マスクで悪化しがちな「大人のニキビ」が早く治る？
大人の肌荒れは、イライラなどのストレスによる過剰な皮脂分泌が原因です。ビタブリッドCに含まれる純度の高いビタミンCは、こうした皮脂分泌を抑える効果があるため、ニキビ・吹き出物・毛穴詰まりの予防にも効果的です。さらにニキビ跡などの色素沈着にも。
【３】 自粛でたるんだ毎日に「ハリ」感が！
ビタブリッドCに含まれるビタミンCはコラーゲンをつくる力があり、ハリを失いがちな外出自粛期間に肌の弾力を復活させてくれます。毛穴周辺のハリも取り戻すため、加齢とともに目立ってくる「たるみ毛穴」対策にもおすすめです。
コロナ疲れで悪化しがちな”秋老け”にこそ、ビタブリッドCが救世主になるかもしれません。毎日の化粧水などに混ぜるだけで、お手入れが簡単なのも嬉しいですね。まだまだ効果が見えない方でも、続けると明らかな変化が見える方も多いようです。マスク生活や自粛が続く今後も、ぜひ毎日の美容習慣に取り入れてみてくださいね♪
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