6割以上が悩みあり！*ぽっこりお腹解消法を伝授
薄着の機会が増える夏。「ぽっこりお腹」に悩む方も多いのではないでしょうか？ 今回は、ゆる～くできちゃう“ぽっこり解消法”を伝授いたします！
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心当たりがあれば要注意。ぽっこりお腹の原因3選！
食べる量が以前と変わらなくても、加齢とともに基礎代謝が下がり、太りやすい体質に…。余ったエネルギーが内臓脂肪として蓄積してしまうのです。
猫背など、悪い姿勢を続けると骨盤がゆがんでしまいます。その結果、インナーマッスルがゆるみ、支えきれなくなった内臓が下がってぽっこりお腹に…。
腸内に便やガスがたまってしまうと、機能が低下し、慢性的に下腹ぽっこりに…。早めに腸内環境を整え、便通を改善する必要が！
ゆる〜く簡単♪下っ腹に効く“ぽっこり解消法”
痩せたい！でも大変なのは嫌…。そんな方にぴったりの“ゆるヨガ”。さあ今日から楽しくゆるりと続けましょう♪
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