【温活で血行促進】肌のくすみやくまを解消！

2019年5月31日

忙しい日々が続く時期はカラダもお肌も疲れが溜まっています。「温活」で血のめぐりの良い元気なお肌と冷えない身体を作りましょう。

血行不良はお肌の大敵！

私たちの肌は、血行が悪くなると肌がくすんで見えたりくまが目立ったり…。
さらには肌の代謝に必要な栄養や水分が送られず、肌の保湿機能やバリア効果が落ちてしまいます。血行不良はシミやたるみにも繋がってしまいます。

「温活」とは、美容と健康のために日頃から身体を冷やさないよう温める活動のこと。
温めることで、女性特有の症状（冷え性や生理痛）にポジティブに向き合えると話題に。また、体温が１℃上がると免疫力がなんと５～６倍も上がるといわれ、基礎代謝も12％アップ！

成人女性の25％がシャワーのみと、現代女性の多くが湯舟に浸かる習慣がありません。身体を温めるには、毎日40℃前後の湯舟に入りましょう。芯から温まると血液循環がよくなり、むくみも冷えも解消します。

冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまうので、温活においては厳禁。水分補給は温かい飲み物でとりましょう。中からはもちろんですが、腹巻やカイロなどで外から温めることも大切です。

「３つの首」といわれる、首・手首・足首には大きな血管が通っています。「３つの首」を温めることで、血液が温まりその血が全身をめぐってカラダ全体を温めます。マッサージやツボ押しをプラスするとさらに効果的です。

血管は「コラーゲン」を材料にして作られます。ハイブリッドビタミンCは、このコラーゲンの生成をサポートし、血管の老化を防ぐ効果があります。乾燥肌・むくみ・くすみ・くま・シワ・たるみなどのお肌の悩みは、ハイブリッドビタミンCで、血行を促進し、予防・改善しましょう。