補修材

年齢を重ねると、爪が割れやすくなる理由が増え、爪ケアの重要性が高まります。特に40代以降は、加齢に伴い爪の構造が変化し、脆くなりやすくなるた ...

爪を丈夫にするために必要な栄養素について解説。タンパク質やビタミン、ミネラルなど爪に必要な栄養素と豊富に含まれる食材、またそれらを効率的に摂 ...