親の声かけは逆効果！？子どもの集中力アップのカギとは
学校生活や社会に出てからも必要な「集中力」。良かれと思っての親の行動が、子どもの集中力を奪っているかもしれません。
親の言動が集中力を奪っているかも…
好きなことを辞めると集中力は低下。両立させた方が結果につながります。
結果ではなく、過程を褒めると、努力を続けるやる気が生まれます。
時間さえ長ければいいと思い、ダラダラと勉強してしまいます。
タイミングが合わない時の声かけは、自分のやり方を否定された気持ちに。
認めてもらえないと感じ、意欲を失ってしまいます。
集中力UPテクニック5選
タイマーで集中力が持続する時間をセット。アラームが鳴ったら5分休憩を繰り返すポモドーロテクニックを使うとメリハリある時間の使い方が身につきます。
集中力を高める「青」を勉強道具に取り入れると◎。赤のような鮮やかな色は、落ち着きがなくなるといわれています。
オセロや将棋などのボードゲームやパズルは集中力を高め、脳を活性化する効果が。休日や休憩タイムに楽しみながら集中力を鍛えましょう。
長時間同じ姿勢で勉強していると、呼吸が浅くなり、集中力が途切れる原因に。親子一緒にストレッチをしてリフレッシュしましょう！
青魚に含まれるDHAには、脳を活性化し集中力アップの効果が。勉強の合間なら、血糖値を下げないチョコレートが◎
レベルアップ DHA300+は普段の食事で不足しがちな成分がたっぷり！
✔体内ではほとんど作られない必須脂肪酸“DHA”
✔古くから伝わる健康法にも使われるハーブ“バコパ”
✔ストレスで不足しがちな栄養素“GABA”
✔ポリフェノール類を豊富に含む“マキベリー”
1回5粒目安でやる気UPをサポートします。集中力を高めるテクニックと合わせてお役立てください♪
＼ポイントを使ってお得にゲット！／
レベルアップシリーズはお子さまの身体の成長を応援しています。
■頭の成長を応援する＜DHAサプリ＞
詳しく見る▶
■体の成長を応援する＜カフェオレ風味＞
詳しく見る▶
お子さまの成長に役立つ情報を発信しています。
もっと元気に！もっと大きく！お子さまの未来をより一層広げるお手伝いができたら幸いです。