ヘルスケア

中性脂肪の基本知識について解説。中性脂肪の役割や数値の見方、増える原因および対処法を紹介しています。健康診断や人間ドックで中性脂肪の数値を指 ...

爪がボロボロになる原因と対処法について解説。割れや変色、縦線など症状を4タイプに分類し、それぞれの原因と正しいケア方法をわかりやすく紹介しま ...

ダイエットスープについて解説。ダイエットスープに関する基本知識や代表的な4つのタイプ、失敗しないための考え方を紹介しています。それぞれのタイ ...

膝軟骨のすり減りについて解説。膝軟骨がすり減ってしまう原因から症状、対策法まで紹介しています。膝軟骨のすり減り度合いがわかる診断チャートも掲 ...

爪が乾燥する原因や起こり得るトラブルについて解説。保湿・遮断・保護・内側の4つの視点で考える対策法も紹介しています。爪の乾燥タイプ別診断チャ ...

亜鉛が豊富に含まれる食べ物を紹介。亜鉛の効果から必要摂取量、亜鉛を効率よく摂取するためのコツまで解説しています。亜鉛を効率よく摂るのにおすす ...

ひざ・腰・筋力・脂肪・疲労感の5つの原因に同時にアプローチ※1する機能性表示食品のアクティブリッチ５。 年齢とともに感じやすくなる関節の違和 ...

100kmマラソンのプロデュースなどで多くのランナーを支えてきたランニングプロデューサー 坂本雄次さん（78歳）。 今も現役で走り続ける坂本 ...

年間の3分の1は山を登っているという登山家の野口健さん。 世界の山々を舞台に挑戦を続けながら、清掃登山などの環境活動にも取り組み、自然の大切 ...

爪が剝がれる原因と対処法について解説。爪が剝がれたときにとるべき対処法がわかる診断チャートも掲載しています。病院を受診する目安も紹介している ...

そばダイエットについて解説。そばがダイエットにいい理由をはじめ、そばがダイエットの方法、注意点を紹介しています。おすすめレシピも掲載している ...

プチ断食のやり方について解説。16時間断食・1日断食・2日断食など代表的な7つの方法の特徴や実際のタイムスケジュールを紹介。自分に合ったプチ ...