爪が割れやすくなる5つのNG習慣と改善法
この記事では、日常生活で無意識に行ってしまっている爪に悪影響を与える習慣を明らかにし、それらを改善する具体的な方法を紹介します。爪の健康は、 ...
【医師監修】正しい爪のケア方法〜健康的で美しい爪の条件とは?〜
爪の切り方をはじめ、甘皮の処理、保湿の方法、爪を内側から強くするための食事ケアについて解説しています。自宅で簡単に取り入れられるケア方法を紹 ...
爪が割れるのは栄養不足が原因!?必要な栄養素とおすすめレシピを紹介
爪を丈夫にするために必要な栄養素について解説。タンパク質やビタミン、ミネラルなど爪に必要な栄養素と豊富に含まれる食材、またそれらを効率的に摂 ...