自律神経を整える食べ物＆飲み物〜おすすめレシピ4選〜
自律神経を整えるための栄養素、食べ物について解説。おすすめレシピや飲み物も紹介しています。身体の不調を感じていたり、イライラすることが増えた ...
GABA（ギャバ）サプリメントの選び方＆効果的な飲み方〜おすすめ商品も紹介〜
GABAのサプリメントを選ぶ際のポイントについて解説。GABAサプリメントの効果をきちんと得るための飲み方、注意点も紹介しています。おすすめ ...
GABA（ギャバ）の効果はストレス緩和だけではない〜高血圧予防や美容にもおすすめ〜
GABAの効果について詳しく解説。ストレス緩和や睡眠の質改善だけでなく、高血圧の抑制、肌のターンオーバー促進、記憶力の向上など、GABAを摂 ...
GABA（ギャバ）が豊富な食品＆一緒に摂りたい食品〜おすすめレシピ3選〜
近年、様々なメーカーからGABA（ギャバ）系の健康食品やサプリメントが販売されています。GABAは日常の食事で摂取するのが難しいと思われがち ...
【医師監修】お腹周りの脂肪を落とすための食事とは？
年齢を重ねると気になるのがお腹周りの脂肪。太っているわけではないのに、お腹だけがぽっこり出ている人も多いでしょう。また、ダイエットをしている ...
「副作用がない」といわれるGABA（ギャバ）は過剰摂取しても大丈夫？
近年、健康意識の高まりからGABA（ギャバ）が注目を集めています。GABAはストレスの緩和や血圧の低下など、さまざまな効果を期待できる“機能 ...