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1回4錠、1日3回なので、1袋が10日で終わります。なので、1袋1か月ではありません。飲み始めて3か月、ようやく1㎏くらい減りましたが、暑さで食べられなくなったし、毎日汗もかいているので、効果のほどはまだわかりません。
ただ、間食をしたくなくなったのと、便通がよくなったとは思います。
これの良いところは、いつ飲んだらよいかということに明確に答えてくれているところだと思います。たいていのサプリは、いつ飲んでもよいという風に言っていますが、ターミナリアファーストは、食事の直前に　と、答えてあります。それが一番いい所だと思います。
もう少し続けていこうと思います。

今回3回目の購入になります。コロナ禍で、身体を動かす事も減り昨年の健康診断。血糖値、コレステロール共に上昇。確かに年齢の影響もありますが数値を下げたい一心で飲み始めましたが、まだはっきりはしませんが1キロ位は減ったかな?今度の健康診断が
楽しみです。

今回3回目の購入になります。コロナ禍で、身体を動かす事も減り昨年の健康診断。血糖値、コレステロール共に上昇。確かに年齢の影響もありますが数値を下げたい一心で飲み始めましたが、まだはっきりはしませんが1キロ位は減ったかな?今度の健康診断が
楽しみです。

まだ、始めたところで実感がありませんが、期待を込めて3個コースに変更しました。

現在、5袋目、3ヶ月目です
最初の2袋は、お腹と腰まわりに変化を感じ、いつも履いているパンツがゆるく感じたことも。
ペースは変わらないのに、3〜5袋飲んでも逆にお腹のお肉の戻りで、停滞気味です。
先日、エステサロンの最先端体重測定器で計測したところ、以前よりも体脂肪率が低くなっていました。体型的にはまだ納得いきませんが、確実に体内での変化はあるようです。
これからも継続していこうと思っています。