「副作用がない」といわれるGABA(ギャバ)は過剰摂取しても大丈夫?
近年、健康意識の高まりからGABA(ギャバ)が注目を集めています。GABAはストレスの緩和や血圧の低下など、さまざまな効果を期待できる“機能 ...
睡眠の質とは何か? 睡眠チェックシート&改善方法
睡眠不足に悩む方は、「睡眠の質を上げましょう」と言われることがあります。しかし、「睡眠の質」という言葉は漠然としたイメージが強く、その意味を ...
カロリー制限ダイエットとは?簡単だからこそ気をつけたいポイント!
カロリーは、ダイエットにおいて重要な要素です。カロリー摂取量を制限すると、体は余分なカロリーを脂肪として蓄えなくなります。 ただし、カロリー ...
16時間断食ダイエットと他のプチ断食との違いとは?女性は12時間の方がいい?
16時間断食をテーマに、メリット・デメリットをはじめ、16時間断食中に食べていいもの、断食中の食事で意識すべきことなどについて解説。また、1 ...
プチ断食後は危険な状態?断食後の血糖値上昇を抑える方法とは
ダイエットの一環として、「プチ断食」を実践する方が増えています。 プチ断食は、本格的な断食とは異なり、短期間なので簡単かつストレスを溜めにく ...
高橋真麻さん愛用中で話題のターミナリアファースト!リアルな口コミと効果をご紹介!
糖質。脂肪。血糖値。健康のことを考えて、食べることを我慢している方は多いのではないでしょうか? ターミナリアファーストでは、そういった悩みに ...
ターミナリアファーストは痩せない?継続者の口コミを大公開!
大食いなのにスタイル抜群の高橋真麻さんが「もう欠かせない」と日頃より愛用し、本気でケアしたい人に選ばれ続けるターミナリアファースト。 「本当 ...
本当に効くの?テレビでも紹介されたターミナリアベリリカについて徹底解説!
希少な成分っぽいけど、本当に効果あるの?という方もいるのでは。実はテレビでも紹介されている、優れた成分なのです! その効力は他成分と比べても ...
「ターミナリア」でスリムに!?愛用者の平均体重減少量を公開!
「ターミナリアファースト」は、BMIや中性脂肪にアプローチしてくれると高橋真麻さんや著名人での中でも話題の糖質ケアサプリ。 でも、本当にサプ ...
ヘルシーに見えて実は糖質だらけ!夏の食事対策とは?
毎日のように全国各地で雨が降り、気分が落ちている方も多いのではないでしょうか? 梅雨が終われば、いよいよ夏本番。次は厳しい暑さが待っています ...
ターミナリアファーストに副作用ってあるの?安全性を徹底解説!
近年、その機能性の高さが注目されているターミナリアファースト。 血糖値にも、中性脂肪にも、内臓脂肪にも効果があるからこそ、副作用があるのか気 ...
ターミナリアってどんな成分?その歴史は5000年以上?
2023 「ターミナリアべリリカ」は、肥満気味な方の体重やおなかの脂肪を減らすのを助けてくれる、芸能人にも愛用者の多い糖質ケア成分。 その優 ...