対策

血糖値スパイクと眠気の関係について解説。食後に血糖値スパイクが起こると眠くなる理由をはじめ、眠気対策の方法やおすすめのランチメニューを紹介し ...

ダイエットを長く続けていると、停滞期は必ず訪れます。とはいえ、停滞期が訪れると「これまでどおりのダイエットを続けてよいのか」と不安になってし ...

メタボリックシンドロームを解消するためには、食生活とともに、運動習慣を改善することが大切です。しかし、食生活はまだしも、運動習慣の改善は難し ...

「糖質制限ダイエットを始めたのに、1週間経っても、2週間経っても体重に変化が見られない……」「せっかく頑張っているのに効果なし？」そんな風に ...

「最近抜け毛がひどい…」 この記事を読んでいる男性・女性は、このようにお悩み中ではないでしょうか。 シャンプーで洗髪した時や髪に手ぐしをした ...

「最近、薄毛が気になり出した」 「抜け毛が多くなってきた気がする・・・」 ここではそんな「もしかして薄毛・抜け毛が進行しているのでは？」と感 ...

  夏から秋への変わり目は、大人の肌にとって最も悩みが深刻になるとき。夏の紫外線や乾燥ダメージを放置してしまうと、秋にシミ・シワ・ ...

今年もまた、暑い夏がやってきますね。強力な紫外線や引き出す汗、室内外の温度差にさらされるうち、いつのまにか肌がぐったり、「夏バテ肌」になる可 ...

おうちで過ごす時間やマスクを着用することが増え、生活習慣が大きく変わりましたがみなさんはいかがお過ごしですか？ 最近は在宅ワークが増えること ...

過ごしやすい陽気が気持ちイイ春。それなのに、肌のゴワつきやガサつきを感じて、少し気分が落ち込む…なんてことはありませんか？乾燥した肌は弾力を ...

糖質の摂りすぎによる影響が明らかになってきて、糖質制限が注目を浴びるようになりました。その中でよく耳にする「糖化（とうか）」というワード。 ...

約400名の成人女性に「夏の終わりに美白ケアをもっとすればよかったと後悔したことはありますか？」と聞いたところ、75％もの方が「ある」と回答 ...