小林幸子さんも続ける「アクティブリッチ５」とは？ひざ・腰ケア習慣と特徴を解説

デビューから60年以上。圧巻の歌唱力と、唯一無二の豪華絢爛な衣装演出で“歌謡界の女王”として知られる小林幸子さん。

YouTubeでの発信などネットでの幅広い活動も続けながら、今なお第一線で活躍し続けています。

そんな小林さんが目指しているのは、「100歳まで舞台に立ち、歌い続けること」。

その夢を実現するために大切にしているのが、日々の生活の中で無理なく続けられる“身体との向き合い方”だといいます。

ステージの裏側で感じた身体の変化

「重たい衣装をまとったステージで、正座の姿勢から立ち上がれなくなったことがあったんです」

“幸子ワールド”を体現する豪華な衣装の裏側では、立ち座りや階段の上り下りなど、身体にかかる負担も決して小さくありません。

年齢を重ねると、筋力の変化や活動量の変化などによって、ひざや腰に違和感を覚える方も増えると言われています。

そのため最近では、湿布やストレッチだけでなく、日々のセルフケアとしてひざサプリや関節サプリなどを取り入れる方も増えています。

小林幸子さんが大切にしている「続けられる習慣」

「これからも舞台に立ち続けるには、“動ける身体”でいることが一番大事。しっかり踏ん張れないと、いい声も出ないんです」

ひざや腰が気になり始めると、

• 動くのが不安になる
• 運動量が減る
• 筋力が落ちる
• 身体が重く感じやすくなる

という流れにつながることもあります。

だからこそ小林さんは、「無理なく続けられる習慣」を大切にしているそうです。

アクティブリッチ５との出会い

そんな小林さんが取り入れているのが、アクティブリッチ５です。

「最初は“全部入りって本当？”と思いました（笑）」

年齢とともに増えてくる

• ひざ・腰の違和感
• 筋力
• 脂肪
• 疲労感

といった身体のつながりやすい悩みに着目している点に魅力を感じたそうです。

※写真は取材当時 ※PR

アクティブリッチ５は、複数の機能性関与成分を組み合わせ、 ひざ・腰・歩く力・疲労感・脂肪といったテーマをまとめてサポートする設計が特徴です。

ひざサプリで注目の成分を配合

ひざサプリ／膝関節サプリでといえば、グルコサミンを思い浮かべる方は多いかもしれませんが
近年では、研究の進展とともにプロテオグリカンという成分に注目が集まっています。

プロテオグリカンは、ひざ関節の研究分野でも取り上げられる成分で、ひざケアを考えるうえで非常に関心を持たれています。

アクティブリッチ５には、このサケ鼻軟骨由来プロテオグリカンが機能性関与成分として配合されています。

サケ鼻軟骨由来プロテオグリカンには、膝関節の不快感を持つ中高年の膝関節の軟骨成分の分解を抑え、関節軟骨の保護に役立ち、膝関節の可動性、膝の動き（階段の上り下り、歩く、立ち上がる、落ちたものを拾う、座っている）の改善に役立ち、起床時の膝の違和感を軽減することが報告されています。

もう一つのポイントは「歩く力の維持」

ひざや腰が気になる方にとって、「動けること」は日常生活の安心につながります。

旅行、買い物、家事、友人との外出など、日々の生活の中で欠かせないのが歩く力です。

アクティブリッチ５には、 ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれています。

ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは年齢とともに低下する脚の筋力に作用することにより、中高年の方の歩く力を維持することが報告されています。

小林幸子さんが「続けたい」と語る理由

「100歳まで歌っていたい。だからアクティブリッチ５は“お守り”のような存在。1日2粒目安で続けやすいのもいいですね。」

「これからも元気に舞台に立つために、アクティブリッチ５は続けていきたいです。」

ひざや腰が気になり始めると、その部分だけをケアしたくなります。

しかし実際には、筋肉・体重・疲労など身体はさまざまな要素がつながっています。

だからこそ無理なく続けられるケア習慣が大切なのかもしれません。

※写真は取材当時 ※PR

よくある質問