糖質制限

普段からジュースや糖分たっぷりの紅茶、コーヒーばかり飲んでいる方にとって、水だけで生活するのはかなり大変でしょう。 そこで今回は、糖質制限中 ...

糖質制限中に摂りたい！！逆に、控えたい野菜・果物について解説します。 野菜、果物の糖質量はもちろん、食べる上で注意したいポイント、おすすめの ...

『糖質制限中は調味料まで注意した方がいい？』 普段の食事で糖質に気を付けている方でも、調味料にまで注意を払っている方は少ないでしょう。 調味 ...

近年、健康維持やダイエットのために糖質の摂取を控える「糖質制限」が注目を集めています。 実践されている方も多く、糖質制限が美容や健康に効果が ...

健康維持やダイエットの方法として定着しつつある血糖値コントロール。 食パンからライ麦パンに、白米から玄米に変えるといいと聞いたことがある人が ...

糖質の摂りすぎによる影響が明らかになってきて、糖質制限が注目を浴びるようになりました。その中でよく耳にする「糖化（とうか）」というワード。 ...

会社を経営していたり、バリバリ仕事をこなしている男性を思い浮かべてみると、引き締まった体型の人が多い気がしませんか？ 「見た目もデキる男にな ...

秋が深まるこの季節、この時期は美味しい食事も多く、ついつい食べすぎちゃう方も多いのでは？ しかし、糖の摂りすぎは注意が必要！ 実は体内で起き ...