【ご愛飲者さまインタビュー】「おいしい」と「健康」を両立するヒントとは？
おいしいものを楽しむことが、暮らしに彩りを添えてくれる。
体型のために始めた習慣が、いつしか自分の健康と向き合うきっかけに。
「おいしい食事」も、「健康」も————
どちらも大切にするお二人の暮らしから、毎日の健康習慣に取り入れられるヒントを伺いました。
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ターミナリア愛飲歴6年
M.N.さん（60代）
ゴルフやボクシングなど、アクティブな毎日を継続中。健康とおしゃれを同時に楽しみながら、6年間変わらぬ体型をキープ。
「『昔と変わらないね』と言われて、びっくり。」
年齢を重ねてお腹や肩まわりに脂肪がつきやすくなり、今までの洋服が着られなくなるのは不経済だなと思っていたんです。
還暦前に体調を崩し、疲れやすさも気になっていた頃、ターミナリアと出会いました。
以前はりんごダイエットなどの無理な食事制限で、肌荒れや口内炎ができたことも。今は食べたいものを楽しみながら体型維持できていることに感謝しています。
今年65歳になりますが、40代の頃の洋服もまだ現役です！ 同窓会で「昔と変わらないね」と言われて、続けてきてよかったなと心から思いました。
「旅先でも我慢せず、食べたいものを食べられるように。」
飲む回数を1日2回に増やしてからぐっと効果を実感するように。以前は旅行先でも朝のバイキングを我慢したりと節制していたんですが、今はおいしくいただいています。
先日は三陸の方でウニにイクラ、仙台牛も楽しみましたよ。たまに飲み忘れて自己嫌悪に陥ることもあるんですが（笑）、次の日飲めば大丈夫！と神経質にならないのが長く続いている秘訣かも。
「積み重ねてきたものを大切にしたいんです。」
ゴルフも30年、ターミナリアも6年続けています。自分がいいなと思ったものは長く続ける性分なんです。
途中でやめてしまうと、また1からスタートじゃないですか。私には合っているので、これからも飲んでいくつもりです。
「健康でいるから、やりたいことに思いきり向き合えます。」
身体が重くなると足腰や膝にも負担がかかるし、好きなゴルフもできなくなっちゃうかなって。そこから健康のことを前より考えるようになりました。
夫とは旅行に行ったり、スポーツや美味しいものを楽しんでいますが、それも健康だからこそ。将来は孫と旅行に行くのが夢なので、これからも飲み続けて、元気でいたいと思っています。
M.N.さんの「日々を彩るちょっとした楽しみ」
1．健康的にゴルフを楽しむ
ゴルフはレッスンに通っています。今はスコアより、歩くことを楽しむ健康ゴルフにシフト！
2．スポーツクラブで汗を流す毎日
スポーツクラブでボクシングやヨガを楽しみ、旅先でもアクティビティに参加するほど、運動が大好きです。
3．元気だから旅を楽しめる
旅行が好きで、去年はハワイ、今年はグアムへ行きました。孫とは将来韓国に行く約束もしています！
ターミナリア愛飲歴 3年7ヵ月
J.O.さん（40代）
おしゃれへの気持ちを衰えさせたくない一心で体型キープを目的にスタート。今では健康意識も高まり、一日も欠かさず継続中。
「好きなものを食べて、好きな服を着たい。」
毎日同じ量を食べているはずなのに、年齢を重ねるごとに体重が落ちにくくなることが気になっていました。
友人とスイーツを食べても、「また食べてしまった」と罪悪感が残り、心から楽しめなかったんです————
そんな時、夫の健康診断で血液の数値が引っかかり、「お互い、健康を考える年だよね」と話していた頃、ターミナリアと出会い飲み始めました。
体重を一気に減らすより、10年後も20年後も体型を保ちたい、おしゃれも続けたいという気持ちでした。
「体型以外に、健康への意識が高まるきっかけに。」
一番気にしていた下腹が、「あれ、締まってるかな？」ということが続いて嬉しくなりました。
体型のことは安心できるようになり、その分、食事を気にしたり、愛犬のお散歩でも「もう少し歩こう」と思ったり。
自然と「健康」を考えるようになりましたね。
きれいを維持したいという気持ちにもつながっています。
「便通改善のお知らせを見て『やっぱりそうだ』と感じました。」
以前はよくおなかの調子を崩していたんですけど、今はそれが減った気がします。
元々実感があったので、新しい便通改善の機能を知った時は納得しましたね。
健康診断でも、ギリギリOKだった数値が今ではオールA！ 数値でも変化がわかるので、続ける意味を実感できますね。
「健康は、毎日のおしゃれや食を楽しむための土台ですね。」
健康でいないと、おしゃれも、趣味や旅行も楽しめません。
今はどこに行くにもターミナリアを持ち歩いているので、会食もおいしいのはもちろん、その時間を楽しみにできるようになりました。
以前の私と同じように悩んでいる方がいたら、「自分を好きになれるよ」って伝えたい ですね。
J.O.さんの「日々を彩るちょっとした楽しみ」
1．季節の花と向き合うガーデニング
15年以上続けているガーデニング。季節ごとに咲くお花を組み合わせて楽しんでいます。
2．愛犬と一緒に旅へ
愛犬を連れて旅行へ。最近訪れた長門牧場では焼きたてのピザにソフトクリームと誘惑だらけでした（笑）
3．家族のための、毎日の手料理
旬の野菜をいただくのも大好きです。夫からのリクエストで唐揚げもよく作りますね。おいしそうな盛り付けにもこだわります。
ターミナリアファーストは皆さまの健やかな人生を応援します
「おいしい」を心から喜べる瞬間が、あなたの毎日にありますように————
私たちはこれからも、身体を想う気持ちと食べる喜びが両立する人生を応援していきます。
※本記事はインタビュー実施時（2026年）の内容をもとに構成しています。掲載の感想は個人の体験であり、効果・効能を保証するものではありません。※ご年齢、愛飲歴はインタビュー時のものです。
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