【増えたら減らす！】今からできる「冬太り」の効果的なリセット術

すき焼きは脂が多い牛肉や砂糖、みりんなどを多く使用しているため、高カロリー・高糖質！さらにご飯やたまごと合わせると、一気に糖質の摂りすぎに…。

おせち料理は日持ちするように濃い味つけの料理がたくさん。砂糖やみりんなどを多く使って煮詰めていたりするので、気が付いたら糖質オーバーになっていた！なんてことも…。

おしるこは甘いあんことお餅の組み合わせなので、カロリーより糖質にこそ要注意！寒い季節に食べたくなりますが、やはり注意が必要です。

この時期の料理は糖質が多いので要注意！さらに運動不足も重なると大変なことに。

さあ早速、「冬太り」をすっきりリセットしましょう♪

ラジオ体操は、短時間で筋肉や関節をバランスよく動かせる体操です。そのため全身の血行を良くして、基礎代謝アップにも！朝食前にすることで一日をフレッシュな気持ちでスタートできます！

ナッツには糖の吸収を緩やかにする食物繊維や、代謝を促すビタミンも豊富なので、小腹がすいたときにおすすめです♪ ※ただし「手のひら1杯分」まで！

冬は体が冷えるので血行が悪くなってしまいます。入浴中に体の芯から温まりながらマッサージをすることで、血液やリンパの流れが良くなり、腸の働きや免疫力UPにもつながります！

もっと手軽に体をリセットしたい方に朗報！

2021年11月に、ターミナリアファーストの新機能が実証されました！
これまでの食後の血糖値と中性脂肪の上昇を抑える機能に加え、新たに体重とおなかの脂肪を減らすのを助ける機能も実証されております！ぜひ冬太りの解消にお役立てください♪
※配合成分や内容量は変っていません。 ※バランスの良い食事や適度な運動も必要です。

*;p<0.05,**;p<0.01,***;p<0.001（対照食品と比較して有意差有）　【試験概要】試験デザイン：プラセボ対照ランダム化二重盲検並行群間試験　摂取期間：12週間　摂取タイミング：食事とともに試験食品を摂取（1日2回）　ＢＭＩ23以上30未満、20歳以上65歳未満の健常成人男女　被験者数：被験食品[アクティブ]41名、対照食品[プラセボ]42名　試験開始前と同様の生活を送ること、多量のアルコール摂取をしないこと、夕食後2時間以内に就寝しないこと、22時以降間食を含む食事の摂取をしないこと、各食事の間隔を３時間以上あけることなどを、試験期間を通じての注意事項として被験者に説明した。　被験食品[アクティブ]：ターミナリアファースト プロフェッショナル３　対照食品[プラセボ]：被験食品中のターミナリアベリリカ抽出物をカラメルに置き換え