おすすめのダイエットサプリ　成分別の効果を徹底解剖！？

おすすめのダイエットサプリ　成分別の効果を徹底解説！

サプリメントはダイエットの強い味方！？

運動や食事制限を頑張ってもなかなか痩せないと悩む方も多いのではないでしょうか。ダイエットサプリは効率的にダイエットをサポートしてくれる強い味方です。
しかし、世の中にはたくさんのダイエットサプリが販売されており、どれを選んだらいいのかわからない人も多いはず！ダイエットサプリの種類や成分、選び方のポイントを解説します。

 

ダイエットサプリの種類

肥満の原因は「消費カロリーが少ない」もしくは「摂取カロリーが多い」のどちらかのため、「カロリー消費の効率を高めてくれる」か、「カロリー摂取を抑えてくれる」2種類から自分に合ったものを選ぶのがおすすめです。

運動している人におすすめ：カロリー消費の効率を高めてくれる成分

  1. 脂肪燃焼系

  2. 酵素系

 

食事制限が苦手な人におすすめ：カロリー吸収を抑えてくれる成分

  1. 脂質カット

  2. 糖質カット

特に驚くのは、食事に含まれる「糖」の吸収を抑える効果。ギムネマ、サラシアなどをはじめ、糖質阻害活性効力があると知られる13 種類の成分の中でも、圧倒的な優位性が臨床試験にて確認されています。

選び方の重要なポイント

 

 

 

 

 

 

 

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